Enchaînement multi-directionnel.
Enchaînements simples en rythme et déplacement limité
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Kata Heian Shodan avec Tai Tabaki
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Les esquives en Kumité
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Décomposition de Yoko Geri
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La rotation des hanches.
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Association mouvement - appui
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Échauffement et variations sur un enchaînement
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Ancrage et stabilité dans les attaques
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Le kata Tekki Shodan
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Le timing en combat
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Rapidité et stabilité sur des séquences de kata
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Enchaînements pied - poing
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